10 گیاه برتر دارویی

خواص گیاهان دارویی

اگر شما هم همانند بسیاری از افراد میدانید که گیاهان دارویی میتوانند مشکل گشا برای بسیاری از امراض و درمان بیماری ها باشند ، اما از اینکه کدام گیاه میتواند به اندازه کافی مفید واقع شود آگاه نیستید ، ما در این مقاله که از مقالات علمی و معتبر طب سنتی و دارو های گیاهی و همچنین تحقیقات محققان حوزه طب سنتی رویکا ، اطلاعاتی را برای شما جمع آوری نموده ایم تا بتوانیم نگرانی شما را در اینکه دقیقا کدام گیاه را در چه زمان میتوان استفاده کرد و در چه زمانی باید از مصرف اجتناب شود برطرف کنیم .

داروهای گیاهی

همانگونه که میدانید تمام داروهای گیاهی نمیتوانند در هر زمان و هر بیماری تاثیرات سودمندی داشته باشند بلکه گاهی ممکن است برخی خواص گیاهان دارویی علاوه بر اینکه تاثیری مفید بر روی یک مورد خاص ایجاد نمیکنند بلکه ممکن است سبب زیان رساندن به سلامتی و حتی منجر به مرگ شوند ! از این رو دانستن اینکه چه گیاهی را باید چه موقع و برای چه کسانی استفاده کرد مستلزم دارا بودن دانش ترکیبی طب سنتی و مدرن  می باشد .

ما لیست برترین گیاهان دارویی را که بیشترین خاصیت و کمترین میزان خطر را برای مصرف کنند دارد را در ادامه آورده ایم که این گیاهان نتنها خطری را برای مصرف کننده ایجاد نمیکنند بلکه تماما دارای خاصیت برای مورد یاد آور شده می باشند . ( توجه شود که اگر گیاه مورد نظر میبایست با احتیاط خاصی مصرف شود در کنار آن قید گردیده است ).

گیاهان دارویی به چه گیاهی می گویند

قبل از اینکه بخواهیم درباره گیاهان دارویی یا گیاهان درمانی صحبت کنیم ، ابتدا باید آنرا تعریف کنیم . داروهای گیاهی یا همان گیاهان درمانی که در کشور ما به گیاهان دارویی شهرت یافته است به همه نوع گیاهان با ساقه یا گل و میوه که بافت ساقه چوب نیست شاره میشود . این نوع گیاهان که عمدتا پس از تولید میوه از بین میروند و عمر نه چندان زیادی دارند ، دارای خاصیت های متنوعی هستند که بنابر تحقیقات محققان برای انواع امراض شناخته شده کاربرد وسیعی دارند . با همه این اوصاف رویکا و سایر مقالات علمی تاکید بر این دارند که تحت هیچ شرایطی نباید این درمان ها را بدون مشورت پزشک متخصص آشنا به گیاهان دارویی و به صورت خودسرانه انجام داد .

به نقل از جان فرونسین :

شما هیچ بیماری را پیدا نمیکنید که درمان آن در گیاهان موجود در طبیعت نباشد ، فقط کافیست تا علم بشر آنقدر پیشرفت کند تا بتواند تمام خواص گیاهان دارویی را بطور کامل کشف و ضبط کند .

۱۰ گیاه از برترین گیاهان دارویی

۱- گیاه دارویی بابونه

اولین دارو گیاهی که ما به شما معرفی می کنیم گیاه بابونه است . اما چرا این گیاه به عنوان اولین عضو از خانواده گیاهان دارویی معرفی شده است ؟ علت آن است که طیف وسیعی از درمان بیماری ها را با خود به همراه دارد و تقریبا در دسته بدون عارضه ترین گیاهان دارویی در زمین نام گرفته است .

داروی گیاهی بابونه

خواص و کاربرد آن :

بسیاری از افراد که از مشکلات گوارشی خود گلایه دارند برای درمان خود روی به مصرف بابونه می آورند و گفتنی است مهمترین خاصیت آن نیز رفع مشکلات گوارشی است .
این گیاه دارویی میتواند اثرات ضد اضطراب ، آرام بخش داشته باشد .
بابونه میتواند اثرات ضد التهابی و ضد سردرد داشته باشد .
خاصیت ضد سرطانی این دارو گیاهی که به تازگی عنوان گردیده است هنوز به تایید محققان نرسیده است .

روش مصرف آن :

روش مصرف دارو گیاهی بابونه هم میتواند به صورت مصرف در چای باشد که به آن دم نوش بابونه می گویند .
شما میتوانید گل های بابونه را در روغن بادام اصل دم کنید و از آن در مصرف سالاد ها و مواد غدایی خود استفاده کنید .
برای تهیه اسانس و عرق بابونه نیز میتوانید آنرا با آب مخلوط کرده و اجازه دهید حداقل ۴ هفته بماند و سپس تقطیر نمایید .

نکته درباره گیاه دارویی بابونه :

۱- این گیاه را میتوان به صورت خوراکی مصرف کرد اما قبل از آن مطمئن شوید که با سموم و آفات در تماس نبوده است .

۲- در صورت واکنش آلرژیک به گیاه جعفری ، گیاه بابونه را با احتیاط مصرف کنید .

۲- سیر

از دیگر فواید گیاهان دارویی خواص آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال آنهاست که در سیر به وفور یافت میشود ، شما برای داشتن یک زندگی سالم و به یک آنتی بیوتیک طبیعی نیاز دارید که میتوانید آنرا در سیر بیابید . سیر دومین گیاه برتر از گیاهان دارویی است که به علت عدم آگاهی از خواص و فواید سیر در سفره های مردم کشورمان به ندرت یافت میشود . شاید یکی از دلایل عدم استفاده از آن ایجاد بوی بد در دهان است که باید گفت این داروی گیاهی آنقدر فواید دارد که بوی بد دهان در مقابل آن هیچ محلی از اعراب ندارد.

خواص گیاه دارویی سیر

خواص و کاربرد آن :

همانگونه که در بالا نیز گفته شد برترین خاصیت سیر که موجب گردیده است در دسته ای از پر خواص ترین گیاهان دارویی جای بگیرد ، خاصیت آنتی اکسیدان بالای آن است که سبب پیشگیری از انواع سرطان ها میگردد .
سیر میتواند با مکانیسم خاص که دارد پیر شدن سلول ها را به تعویق اندازد.
از دیگر فواید سیر در دسته گیاهان دارویی کنترل فشار خود بالا است .
خاصیت آنتی باکتریال و عفونت کشی سیر از دیگر خواص این گیاه دارویی است

روش مصرف آن :

سیر را میتوان به صورت خام و یا پخته شده به صورت آب پز و یا با روغن سرخ شده میل کرد . گفتنی است در صورتی که سیر سرخ شود ۸۵٪ از خواص خود را از دست خواهد داد .
در صورتی که تمایل دارید فشار خون خود را با سیر کنترل کنید باید آنرا به صورت خام مصرف کنید .
از سیر سرخ شده میتوان به عنوان طعم دهنده غذا ، مخصوصا گوشت استفاده کرد .
بسیاری از افراد اظهار نموده اند که مصرف سیر در صبحگاه به صورت ناشتا میتواند به پاکسازی کبد و روده ها کمک کند ( هنوز دلیل و سند علمی مبنی بر صحت یافت نشده است )
از سیر میتوان به عنوان چاشنی در سالاد ها کنار غذا استفاده کرد .

نکته درباره گیاه دارویی سیر :

مصرف سیر ممکن است در برخی افراد با افت فشار همراه باشد
مصرف این گیاه دارویی در افراد مبتلا به زخم معده و مشکلات گوارشی با احتیاط و تحت نظر پزشک توصیه می گردد .

۳- زنجبیل

یکی دیگر از گیاهان دارویی که در جهان شهرت فراوانی دارد و به سبب خواص و فواید بسیار موجب گردیده که رتبه سوم از پر خاصیت ترین داروی گیاهی را به خود اختصاص دهد گیاه زنجبیل است .

خواص و کاربرد زنجبیل :

زنجبیل خواص مشابه سیر دارد و علاوه بر آن میتواند بطوری که میتوان از آن به عنوان یک میکروب و ویروس کش قوی بهره برد .
در بسیاری از کشور های دنیا از زنجبیل برای درمان درد سنگ کیسه صفرا بهره میبرند .
رفع و درمان سردرد ، گرفتگی های دوران قاعدگی ، خستگی و مشکلات گوارشی از زنجبیل استفاده میشود .
در میان فواید گیاهان دارویی ، دارو های زیادی برای درمان افزایش میل جنسی آقایان معرفی گردیده است که زنجبیل به جهت طبع گرم آن در میان آنهاست .
از زنجبیل میتوانید برای درمان سرفه در هنگام ابتلا به سرما خوردگی یا آنفولانزا نیز بهره برد .

روش مصرف آن :

مصرف به صورت چای و دم نوش زنجبیل از معروف ترین روش های مصرف آن است  بدین صورت که ریشه زنجبیل را به مقدار سه چهارم قاشق چای خوری تقریبا نیم گرم زنجبیل تازه خرد شده را در یک فنجان آب داغ به مدت ۵ دقیقه بجوشانید
گیاه دارویی زنجبیل را میتوان به عنوان ادویه در تهیه غذا ها استفاده نمود .

نکته درباره گیاه دارویی زنجبیل :

مصرف بیش از ۵ قاشق چای خوری زنجبیل در روز میتواند سبب تحریک انقباض رحم در خانم ها و به وجود آمدن مشکلات گوارشی شود .

۴- شیرین بیان

چهارمین گیاه از گیاهان دارویی اختصاص دارد به گیاه شیرین بیان ! این گیاه از قدیم ( تقریبا ۱۵۰۰ سال پیش ) برای درمان مشکلات گوارشی ، درد ها و برخی بیماری مورد استفاده قرار میگرفت که در قسمت خواص شیرین بیان به آن اشاره خواهیم کرد .

خواص و کاربرد شیرین بیان :

شیرین بیان میتواند  التهاب و عفونت های پوستی مانند اگزما و برخی عفونت های پوستی دیگر خاصیت ضد میکروبی داشته باشد .
از شیرین بیان میتوان برای درمان سرفه ، برونشیت ، گلو درد ، عفونت هایی که در اثر عامل ویروسی یا باکتریایی ایجاد می گردد نیز استفاده کرد .
یکی از خصوصیات گیاهان دارویی در این است که عمدتا اکثر آنها میتوانند به سوزش معده و زخم معده کمک کنند .
یکی از روش های مقابله با آسیب های کبدی و درمان هپاتیت سی استفاده و مصرف داروی گیاهی شیرین بیان است .
جلوگیری از پوسیدگی دندان نیز یکی دیگر از فواید این گیاه دارویی است .

روش مصرف آن :

روش های مصرف شیرین بیان متنوع است اما متداول ترین روش های مصرف این گیاه دارویی عبارتند از :
مصرف با ژل : ریشه شیرین بیان را با ژل هایی مثل آلوئه ورا مخلوط کرده و میل کنید
مصرف با چای یا آب جوش : شما میتوانید ریشه سیاه رنگ شیرین بیان را در آب جوش حل کنید و میل نمایید .
میزان مصرف روزانه شیرین بیان بستگی به نحوه درمان شما دارد ، اما در صورت استفاده مداوم  نباید از اندازه یک عدس تجاوز کند .

نکته درباره گیاه دارویی شیرین بیان :

برای شیرین بیان در مقالات علمی عوارض خاصی ذکر نشده اما بهتر است اگر تحت درمان زیر نظر پزشک هستید ، در مورد مصرف این گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت کنید .

۵- گیاه زالزالک

زالزالک یکی دیگر از دسته گیاهان درمانی است که با اعمال آرامش و رفع اضطراب بر روی سیستم قلبی و  عروقی ، آن را به یکی از بهترین نوع از انواع گیاهان دارویی برای تسکین قلب و استرس تبدیل می کند.

میوه زالزالک

خواص و کاربرد گیاه زالزالک :

در باب تعریف از خواص گیاه زالزالک منابع غیر علمی و مستند بسیار است اما با بررسی برخی منابع معتبر و تایید شده خواهید دید که خواص زیر از خواص زالزالک است . زالزالک می تواند به عملکرد بهتر خون پمپاژ شده از قلب در هنگام انقباضات ، رگ های خونی را گشاد کرده و انتقال سیگنال های عصبی را افزایش دهد همچنین برای بیماری های قلب و عروق مانند نارسایی احتقانی قلب ( CHF )، درد قفسه سینه ، و ضربان قلب نامنظم استفاده میشود .

این دارو گیاهی برای درمان فشار خون پایین و فشار خون بالا ،  تصلب شرایین و همچنین کنترل کلسترول بالا مورد استفاده قرار میگیرد . تاکنون ، تحقیقات نشان می دهد که این دسته از گیاهان دارویی مانند زالزالک میتوانند در درمان نارسایی قلبی نیز مفید باشد . در بسیاری از مقالات علمی از فواید این گیاه دارویی در درمان ریزش مو نیز یاد شده است .

روش مصرف زالزالک :

زالزالک میتواند به صورت خام مصرف شود ( دقت شود که به آفات و سموم آغشته نباشد ) .
میتوان از تخمیر آن به عنوان سرکه زالزالک استفاده کرد .
بسیاری از افراد زالزالک را در چای خود میریزند و به مدت ۵ دقیقه دم میکنند .

نکته درباره گیاه دارویی زالزالک  :

بسیاری از فروشگاه ها اقدام به تولید مکمل زالزالک می نمایند که هیچ مجوز قانونی برای آنها وجود ندارد و تاثیرات مخربی بر روی بدن دارد .

۶- گیاه دارویی گزنه

فواید گیاهان دارویی گزنه

خواص و کاربرد گیاه گزنه :

گیاه گزنه ششمین گیاه از لیست گیاهان دارویی پر طرفدار است که خاصیت های بسیاری دارد . از ریشه گزنه برای بیماری های مفاصل ، به عنوان ادرار آور و به عنوان قابض استفاده می شود . قسمتهای فوقانی گیاه گزنه همراه با مقدار زیادی مایعات در دفع سنگ های کلیه و عفونت های دستگاه تناسلی و ادراری و از قسمت های هوایی آن برای درمان حساسیت ، آرتروز , آلرژی های فصلی ، کنترل دیابت و تب یونجه استفاده میشود .

روش مصرف گزنه :

روش مصرف داروی گیاهی گزنه متناسب با علت مصرف و بدن شخصی که استفاده می کند متفاوت است اما سازمان FDA آمریکا مصرف گزنه را به صورت چای ، کپسول ، قرص و عصاره پیشنهاد می کند .

نکته درباره گیاه دارویی گزنه  :

عمدتا گیاهان دارویی با وجود اثبات علمی خواص آنها میبایست با احتیاط مصرف شوند زیرا عدم رعایت حد نصاب مصرف میتواند عوارضی را برای سیستم گوارش و دستگاه دفع ادرار و تعریق پدید بیاورند که گیاه درمانی گزنه نیز از این مساله جدا نیست .

۷- گیاه اکالیپتوس

هفتمین گیاه درمانی و دارویی که میخواهیم درباره آن بحث کنیم اکالیپتوس است . گیاه اکالیپتوس یک گیاه عجیب با دارا بودن سایر خواص گیاهان دارویی است که ویژگی های منحصر به فردی را در شناسنامه گیاهی خود به ثبت رسانده است .

گیاه دارویی اکالیپتوس

خواص و کاربرد گیاه اکالیپتوس :

اگر به دنبال یک گیاه برای درمان تنگی نفس ، آسم ، گرفتگی های ریوی ، برونشیت و آنفولانزا بدون شک از گیاه دارویی اکالیپتوس غافل نشوید . این گیاه میتواند یکی از ۱۰ مورد از گیاهان دارویی مفید و موثر بر روی بهبود عملکرد ریه شود . گیاه اکالیپتوس در تنظیم سطح قند خون نیز موثر است .

روش مصرف اکالیپتوس :

روش اول مصرف اکالیپتوس استفاده از آن در چای های کیسه است که به عنوان چای اکالیپتوس در بازار موجود است .
میتوانید از عصاره این گیاه دارویی یا روغن اکالیپتوس به میزان ۲ قطره در یک لیوان آب جوش ریخته ، حوله را به دور سر بپیچید و بخور مجاری تنفسی خود را بخور دهید .
میتوانید برگ های تازه آنرا بشویید و در یک قابلمه با آب جوش بجوشانید و محیط را ضد عفونی کنید ( بهترین درمان برای سرما خوردگی و آنفولانزا ) .

نکته درباره گیاه دارویی اکالیپتوس  :

بخور دادن با اکالیپتوس عوارضی را در پی ندارد اما مصرف خوراکی آن توصیه نمیشود . در بسیاری از لوازم بهداشتی و درمان که جهت درمان گرفتگی بینی استفاده میشود از اکالیپتوس و کافور استفاده میشود .

۸- گیاه خار مریم

تاکنون درباره خواص گیاهان دارویی بر روی سلامت جسم صحبت کردیم ، بد نیست کمی هم درباره تاثیر گیاهان بر روی افکار و روان صحبت کنید . گیاه خار مریم از دسته داروهای گیاهی است که میتواند به درمان مشکلات فکری ، روحی و خلقی کمک بسیاری کند . گیاه دارویی خار مریم به جهت دارا بودن ارزش دارویی علمی و اثبات شده در قدیم میان مردم به عنوان یک غذا مصرف می گردید .

داروی گیاهی خار مریم

خواص و فواید گیاه خار مریم :

۱- درمان افسردگی مزمن و گسترده

۲- درمان بی خوابی

۳- درمان افسردگی های فصلی

۴- کمک به درمان کبد چرب

۵- درمان مشکلات مرتبط با قاعدگی

روش مصرف خار مریم :

ریشه‌ گیاه خار میرم را میتوان به صورت خام یا جوشیده شده ، به همراه یک روغن چاشنی یا به صورت پخته شده روی آتش مصرف کرد . همچنین میتوان شاخه هایی که عمر زیادی ندارند و ترد تر هستند را به صورت آب پز مصرف کرد در گذشته شاخه‌ خاردار اطراف گل این گیاه را همانند کنگر فرنگی می خوردند. همچنین ساقه این گیاه را میتوان بعد از پاک کردن ، برای رفع تلخی در آب خیس داد و آن را در غذاهای دارای خورش مصرف کرد.

برگ‌ های این گیاه را نیز میتوان اول از خارها پاک کرد و به عنوان یک جایگزین برای اسفناج مصرف کرد یا میتوان به صورت خام آن را به سالاد اضافه کرد. همچنین میتوان ‌با پاک ‌کردن این گیاه، یعنی قطع کردن یا ساییدن ساقه و برداشتن برگ ‌های گیاه خار مریم مانند اطراف گلها و حذف گلبرگ های صورتی ‌رنگ، به‌ صورتی که دانه‌ های آنها از آن جدا نشود، کاسه گل به همراه دانه‌ های آن را نیز به صورت خام یا جوشانده یا در سالاد و ترشی مصرف کرد

نکته درباره گیاه دارویی خار مریم  :

این گیاه دارای پتاسیم نیترات است و خوراندن آن به دام ها توصیه نمی گردد .

۹- گیاه رزماری

این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده که سبب پشتیبانی بسیاری از عملکردهای بدن می شود. همچنین کارنوزول و رزمارینیک موجود در این گیاه، آنتی اکسیدان هایی هستند که در حفظ سلامت بدن نقش موثری دارند. از این گیاه می توان به صورت دم نوش، چاشنی غذا و یا به صورت موضعی استفاده نمود.

خواص و فواید گیاه رزماری :

بهبود و تقویت حافظه و افزایش عملکرد مغز

از بین بردن بوی بد دهان

تسکین سردرد

تحریک رشد مو

کاهش التهاب

مبارزه با استرس

پیشگیری از سرطان

درمان درد مفاصل

سلامت کبد و سیستم گوارش

بهبود گردش خون

روش مصرف رزماری :

رزماری در پخت و پز به عنوان چاشنی در انواع غذاها مانند سوپ ، سالاد و خورش استفاده می شود .
شما میتوانید از عصاره و یا روغن رزماری به عنوان یک روغن درمان کننده ریشه مو استفاده کنید .

نکته درباره گیاه دارویی رزماری  :

مصرف رزماری به صورت خوراکی به مقدار زیاد میتواند برخی مشکلات گوارشی ایجاد کند همچنین دقت کنید که در صورتی که به بیماری صرع، فشار خون بالا مبتلا هستید و همچنین در دوران بارداری از مصرف این گیاه خودداری نمایید.

۱۰ – گیاه اسطوخودوس

دهمین گیاهی که میخواهیم به شما معرفی کنیم گیاه اسطوخودوس است . این گیاه به سبب رایحه بسیار خوبی که دارد در حوزه آروماتراپی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و در این حوزه از خواص اسطوخودوس برای تسکین و آرامش اعصاب بسیار یاد شده است .

اسطوخودوس

خواص و فواید گیاه دارویی اسطوخودوس :

۱- کاهش استرس

۲- درمان سردرد و میگرن

۳- کمک به خواب راحت

۴- بهبود وضعیت پوست

۵- بهبود وضعیت مو

۶- تسکین درد

۷- درمان پاهای بیقرار

۸- درمان مشکلات تنفسی

روش مصرف اسطوخودوس :

گیاه دارویی اسطوخودوس عمدتا به صورت روغن استفاده میشود . از عصاره و روغن اسطوخودوس به صورت موضعی استفاده میگردد .

نکته درباره گیاه دارویی اسطوخودوس  :

تا کنون عوارضی در میان لیست عوارض گیاهان دارویی از عوارض اسطوخودوس نامی به میان نیامده است .

۱۱- جنسینگ

اگر به مقالات ما در رویکا مراجعه کنید خواهید دید که به طور کامل به خواص جنسینگ پرداخته شده است ، این گیاه دارویی به قدری خاصیت دارد که نمیتوان خواص آنرا در یک پاراگراف قرار داد اما اگر بخواهیم به اختصار برای شما برخی از خواص آن را عنوان کنیم عبارتند از : تقویت کننده قوای جنسی آقایان بگونه ای که بسیاری از آقایان از آن به عنوان مکمل با بهرمندی از خواص روغن خراطين در کنار این گیاه استفاده می کنند .

نکته جالب : این گیاه علاوه بر خاصیت ذکر شده میتواند برای مردان خاصیت افزایش سایز آلت تناسلی را در پی داشته باشد . از دیگر فواید این گیاهان دارویی میتوان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، خاصیت ضد التهاب ، از بین برنده استرس ، از بین برنده خستگی و کاهش سطح قند خون اشاره کرد . بسیاری از افراد از این گیاه دارویی برای درمان ناباروری در مردان نیز استفاده می کنند .

نکته پایانی درباره اثرات داروهای گیاهی :

در میان داروهای گیاهی ۱۰ گیاه بالا بیشترین خاصیت درمانی را دارا می باشند ، لذا به جهت کسب سلامتی بیشتر به هموطنان عزیز توصیه میگردد گیاهان فوق را چه به صورت گیاه یا میوه ، عصاره و روغن به مصارف خود در زندگی بیافزایند .